Tour de cuisses mesure — Comment mesurer son tour de cuisse correctement ?
- Gardez le même repère pour toutes vos mesures, sinon vous comparez deux endroits différents.
- Pour un vêtement, mesurez à la partie la plus large de la cuisse, puis suivez le repère de la marque.
- Mesurez debout, poids réparti sur les deux pieds, ruban à plat et sans le serrer.
- Faites trois essais et gardez la moyenne, sur la peau nue ou sous une seule couche fine.
Il n’existe pas de point officiel pour mesurer le tour de cuisse. Le milieu de la cuisse et sa partie la plus large ne donnent pas le même chiffre.
Alors comment savoir si votre mesure a vraiment bougé ? Dans cet article, je vous montre où poser le ruban, dans quelle position le prendre et comment éviter les erreurs qui faussent le résultat.
Tour de cuisse : Le repère qui rend la mesure fiable
Une mesure n’a de sens que si l’on sait où on la prend. Il n’existe pas un endroit officiel pour le tour de cuisse.
La partie la plus large, souvent près du haut de la cuisse, n’est pas le milieu, et les deux donnent des chiffres différents.
En salle, une cliente m’a montré deux mesures : l’une prise au milieu, l’autre à la partie large. Elle pensait avoir progressé, alors qu’elle comparait deux endroits différents. Pour moi, une mesure sans repère noté à côté ne vaut rien.
Notez le repère à côté de chaque mesure, et gardez-le pour toutes les fois suivantes, avec la même position et le même ruban. Pour un pantalon, suivez le repère de la marque. Si vous comparez deux mesures, ne changez jamais de repère : sinon, vous comparez deux endroits différents, pas votre progression.
Vêtement ou protocole clinique : Deux repères différents
Mesurer la partie la plus large pour un vĂŞtement
Pour un vêtement, prenez le tour de cuisse à l’endroit le plus large, puis suivez le repère de la marque.
| Critère | Pour un vêtement | Chez Primark |
|---|---|---|
| Point de mesure | La partie la plus large de la cuisse | La partie la plus large de la cuisse |
| Position | Debout, pieds légèrement écartés | Même consigne que pour un vêtement |
| Ruban | À plat, parallèle au sol, sans serrer | Même consigne que pour un vêtement |
Mesurer au milieu de la cuisse selon le protocole clinique
Pour une mesure clinique, le repère est différent. Repérez le pli de l’aine et le bord supérieur de la rotule : le point se trouve à mi-distance entre les deux.
Passez le ruban à plat, horizontalement, perpendiculaire à l’axe de la cuisse, sans le serrer. Prenez la mesure sur la jambe non dominante si possible. Mon conseil : prenez toujours la même jambe et notez-la à côté du chiffre.
Une mesure prise au milieu de la cuisse et une mesure prise à la partie la plus large ne portent pas sur le même endroit. Si vous les mettez côte à côte, vous comparez deux choses différentes, et vous risquez de croire à une perte ou à une prise qui n’existe pas. Gardez un seul repère pour tous vos relevés.
Comment mesurer son tour de cuisse, Ă©tape par Ă©tape
Avant de commencer, choisissez votre repère, puis suivez ces étapes :
- Prenez un mètre ruban souple et mesurez sur la peau. Si vous ne pouvez pas, une seule couche de vêtement fin fait l’affaire.
- Pour une mesure clinique à mi-cuisse, tenez-vous debout, détendu, le poids réparti sur les deux pieds. Ne vous mettez pas en appui d’un côté.
- Passez le ruban autour de la cuisse, au repère choisi. Il doit être à plat, horizontal, sans torsion.
- Ajustez-le contre la peau sans serrer et sans laisser de creux. C’est souvent là que tout se joue.
Il doit rester parallèle au sol. S’il penche, ou si le chiffre vous surprend, reprenez la mesure.
Lisez-le à 0,1 cm près, sans l’arrondir.
Le repère ne bouge pas d’un essai à l’autre.
Additionnez les trois chiffres, puis divisez le total par trois. Ce résultat est la mesure à garder.
Trois erreurs qui faussent le tour de cuisse
Je vois trois erreurs revenir tout le temps, et elles faussent le chiffre sans qu’on s’en rende compte :
- Un ruban trop serré, trop lâche ou penché ne mesure pas le vrai tour. Serré, il comprime la peau et le chiffre baisse. Gardez-le ajusté, à plat et horizontal, sans le tordre.
- Un vêtement épais, comme un jean, ajoute de l’épaisseur autour de la cuisse. Mesurez sur la peau nue ou sous une seule couche légère.
- Comparer deux endroits différents donne deux chiffres qui n’ont rien à voir. Le point le plus large et le milieu de la cuisse ne sont pas à la même hauteur, donc ne les mettez jamais côte à côte.
Posez une main Ă plat sur le devant de la cuisse, Ă hauteur du ruban.
Serrez la jambe comme si vous poussiez le sol, puis relâchez.
Si le muscle durcit quand vous serrez et redevient souple quand vous relâchez, il était contracté pendant la mesure. Relâchez les jambes, reposez votre poids sur les deux pieds, puis mesurez à nouveau.
Tour de hanches et de fessier : Deux mesures Ă prendre Ă part
Pour le tour de hanches, passez le ruban autour de la partie la plus large, souvent Ă 20 Ă 25 cm sous la taille, et gardez-le horizontal.
Le tour de fessier, lui, se prend autour des fesses, à l’endroit le plus fort, ruban à plat. Ces deux chiffres servent à choisir un pantalon, mais ils ne remplacent pas le tour de cuisse.
Pour moi, noter les trois mesures sur votre téléphone avant d’aller en magasin, c’est le meilleur moyen de ne pas tout mélanger.
Il sert Ă choisir la taille du pantalon. Chez s.Oliver, de FR 40 Ă FR 44, les hanches gagnent 9 cm (de 99 Ă 108 cm).
Il ne se déduit pas des hanches. Il dit si la cuisse passe dans le pantalon.
Quelle taille de pantalon choisir d’après le tableau de la marque ?
Bon, soyons clairs : pour choisir votre taille, mesurez votre tour de hanches Ă la partie la plus large du bassin, ruban Ă plat, puis cherchez le chiffre dans le tableau de la marque.
| Critère | FR 38 | FR 40 | FR 42 | FR 44 |
|---|---|---|---|---|
| Taille européenne | 36 | 38 | 40 | 42 |
| Tour de hanches (cm) | 95 | 99 | 103 | 108 |
| Écart avec la taille suivante (cm) | 4 | 4 | 5 | 5 |
Ne vous fiez pas Ă votre taille habituelle. Chez Damart, la taille 40 va de 98 Ă 101 cm de tour de bassin, mais chez s.Oliver, la taille FR 40 correspond Ă 99 cm.
Le modèle, la coupe et la marque changent les chiffres. Lisez donc le tableau du produit que vous achetez, à chaque fois.
Retenez une chose : un tour de cuisse ne se compare qu’avec le même repère, le même ruban et la même position. Choisissez votre repère, notez-le, puis gardez-le.
Votre prochain pas ? Prenez votre ruban et faites vos trois essais. Notez le chiffre avec le repère, puis refaites la mesure de la même façon à chaque fois.
Foire aux questions
Quelle est la correspondance en tailles pour une taille L ?
Chez s.Oliver, la taille L correspond à la taille française 42 et à un tour de hanches de 103 cm. Chaque marque a ses propres chiffres, donc lisez le tableau du produit avant d’acheter.
Comment bien mesurer l’entrejambe ?
Pour bien mesurer l’entrejambe, tenez-vous debout et mesurez le long de l’intérieur de la jambe, jusqu’au sol.
Pour un pantalon, posez-le à plat et mesurez de la couture de l’entrejambe jusqu’au bas de la jambe. Ce n’est pas un tour de cuisse, alors ne confondez pas les deux.
Quelle est la taille d’entrejambe idéale pour une femme ?
Il n’existe pas de taille d’entrejambe idéale qui convienne à toutes les femmes. Choisissez le pantalon dont la longueur correspond à la vôtre. Chez s.Oliver, les pantalons existent en 71, 77, 81,5 et 87 cm.
Quel est le tour de fessier moyen d’une femme ?
La moyenne relevée chez les femmes adultes est de 100,7 cm.
Ce chiffre vient d’une enquête nationale française menée auprès d’adultes de 18 à 74 ans, et il porte sur le tour de bassin, pas sur le tour de fessier pris au point le plus fort.
Ne faites pas de ce chiffre un objectif. Une moyenne vous dit où se situe la population, pas ce qui est bien pour vous. Ce qui compte, c’est votre propre mesure, prise de la même façon à chaque fois.
